Consecutive day effects between sleep quality and affective symptoms among youth in the Brazilian High-Risk Cohort study
Este estudo com jovens brasileiros demonstra que a qualidade do sono e os sintomas afetivos estabelecem um ciclo de retroalimentação bidirecional, no qual melhorias sustentadas na qualidade do sono ao longo de dias consecutivos geram benefícios incrementais para o humor, a ansiedade e os níveis de energia.